Abbie June 7, 2021
โสมเกาหลี พืชสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในเรื่องของยาอายุวัฒนะ ใช้รับประทานเป็นยารักษาโรคและยาบำรุงร่างกายมานานนับพันปี มีสรรพคุณรอบด้าน และยังช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้ด้วย เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน แต่ด้วยความที่มีฤทธิ์ร้อนนี่เอง บางครั้งจึงอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นเราจึงควรรับประทานโสมเกาหลีอย่างถูกวิธี เพื่อให้ร่างกายได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ วิธีรับประทานโสมเกาหลีให้ได้ผลดีที่สุด สมุนไพรจีนบำรุงร่างกายแต่ละชนิดมักจะมีข้อแนะนำในการรับประทานอยู่เสมอ และนั่นรวมไปถึงสมุนไพรอย่างโสมเกาหลีด้วยเช่นกัน เพราะตัวยาและสารอาหารบางอย่าง ร่างกายสามารถดูดซึมได้จำกัด หากมากเกินไปอาจจะส่งผลเสียต่ออวัยวะอื่นๆได้ โสมเกาหลีควรรับประทานแบบไหน ปัจจุบันผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมหลักเป็นโสมเกาหลี จะมีทั้งแบบแคปซูลอาหารเสริม ชา กาแฟ เครื่องดื่มขวดพร้อมดื่ม หรือบางคนก็อาจจะซื้อเป็นรากโสมเพื่อมาตุ๋นหรือต้มด้วยตนเอง จากรูปแบบทั้งหมดที่กล่าวมา สามารถเลือกทานโสมในรูปแบบใดก็ได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานร่วมกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานธาตุเหล็กในช่วงที่รับประทานโสมเกาหลี เนื่องจากจะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารจากโสมได้ไม่เต็มที่ เวลาที่เหมาะสำหรับการรับประทานโสมเกาหลี เราสามารถรับประทานโสมเกาหลีได้ทุกเวลา…